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Nahrung

Sophia Thiel – meine Verwandlung

Hammer, was für eine Verwandlung! Sophia Thiel (20) hat innerhalb von zwei Jahren über 20 Kilo abgenommen und ist heute ein erfolgreiches Fitnessmodel. Wie hat sie das bloß geschafft? Uns hat sie es verraten. COSMOPOLITAN: Sophia, du hast sehr viel abgenommen und heute eine super durchtrainierte Figur. Was war für dich der Auslöser für diese Veränderung? Sophia Thiel: […]

Nahrungsoptimierung bei Vitaminmangel

Vitaminmangel wird oftmals als Hypovitaminose bezeichnet und kann zu starken Beschwerden und ernsthaften Krankheiten führen. Deshalb ist es wichtig, den Mangel besonders zeitnah mit geeigneten Maßnahmen zu beheben. Die unterschiedlichen sowie notwendigen Vitamine Es gibt zwei Vitamingruppen, welche in wasserlösliche sowie fettlösliche Vitamine unterteilt sind. Hierbei sind die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K. […]